AVC | Conheça 05 dicas fáceis e aprenda a evitar a doença!

Você sabia que o AVC é uma doença responsável pela morte de cinco milhões de pessoas no mundo a cada ano?

Realmente, essa estimativa é bem alta e, segundo a OMS, esse valor só aumenta.

No Brasil, o AVC mata mais que o infarto, em média, são mais de 100 mil pessoas por ano.

Outro dado que também causa muita preocupação é que em cada seis brasileiros, um corre risco de sofrer um derrame.

Antes de conhecer as dicas do Dr. Saulo Nader, aproveite e veja quais são os principais sintomas do AVC.

Por isso, é necessário se atentar aos riscos do AVC, pois ele é uma doença grave, que ocorre pela falta de sangue em determinada parte do cérebro.

Geralmente, ele entope ou rompe os vasos e pode gerar uma paralisia cerebral.  

E, tem como prevenir? Claro! Basta adquirir um plano de saúde, para que você possa acompanhar de perto como está o andamento de sua saúde e fazer uma boa análise clínica.

Além disso, confira algumas dicas incríveis para prevenir o AVC.

Dicas de prevenção do AVC

Dica 01: Se você possui pressão alta, diabete, colesterol, entre outras doenças é necessário que você tenha mais atenção, pois essas enfermidades representam as principais causas de AVC.

E, se você não fizer o tratamento adequadamente, você poderá ser uma vítima da doença no futuro.

Dica 02: Não fume em hipótese alguma, porque já foi comprovado que o cigarro aumenta as chances de desenvolver o AVC, por conta do tabagismo.

Lembrando! Essa regra não serve somente para o cigarro como também para: maconha, charuto, narguilé, etc.

Dica 03: Procure praticar exercícios físicos, o Dr. Saulo Nader, recomenda que seja feito pelo menos três vezes por semana, por 40 minutos.

Estudos indicam que atividade física regular libera vários hormônios, como a endorfina, substância que ajuda a proteger os vasos do cérebro.

Dica 04:  Ter uma alimentação saudável também é muito importante.

Uma dieta balanceada ajuda no controle de diabete e obesidade, pois essas doenças entram como fatores de riscos para o desenvolvimento do AVC.

Dica 05: Essa última dica é a mais importante! Não deixe de ir ao médico, um acompanhamento clinico é fundamental. Às vezes, você pode ter um algum fator de risco e ainda não saiba.

Principalmente, se tiver mais de 40 anos.

Acha que acabou? Confira agora na integra o vídeo explicativo do Dr. Saulo Nader:

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