Conheça 03 app de exercícios e garanta uma vida mais saudável!

Nos, do Plano de Saúde Populares, sabemos que incluir atividade física na rotina pode representar uma tarefa difícil. Mas, você sabia que existe app de exercícios para você se exercitar sem sair de casa?

Nesse artigo iremos apresentar os 03 melhores app de exercícios que podem mudar a sua rotina.

E, trazer para a sua vida mais disposição e, claro, garantir uma vida mais plena e saudável.

App de exercícios e suas funcionalidades

O recurso é capaz de te ajudar sair do sedentarismo e de ajustar as suas necessidades e disponibilidade.

Mas, vale a pena ressaltar que os app de exercícios não conseguem substituir um profissional de educação física.

Ele é apenas um suporte básico para manter os seus exercícios em dia ou começar a praticar.

Sworkit

O app de exercícios Sworkit, possui um recurso inteligente, que pergunta qual tipo de treino você deseja fazer e quanto tempo disponível tem em seu dia a dia.

Ele é perfeito se você já sabe qual tipo de exercícios pretende fazer, mas, não podemos descartar que ele irá te ajudar a criar o hábito de se exercitar melhor.

Faça download do Sworkit pelo App Store ou Google Play.

Freeletics Bodyweight

Esse recurso é considerado um dos mais populares do mundo e é capaz de te ajudar a criar o ritmo de malhar em casa, sem o uso de aparelhos, como pesos ou bicicletas ergométricas.

O app de exercícios traz planos de treino personalizados, com uma variedade de opções para treinar.

O serviço está disponível nos dispositivos Android ou IOS.

Desafio 30 Dias Fitness

A nossa última dica é o app de exercícios Desafio de 30 dias Fitness.  

Ele é recomendável para homens e mulheres que não possuem tempo de irem para academia.

Mas, que desejam se exercitar em casa e, claro, querem perder aquela “gordurinha”.

O recurso trabalha com um desafio de 30 dias, com exercícios que aumentam a intensidade a cada dia.

Este aplicativo o está disponível para Android ou IOS.

Pense igual ao Plano de Saúde Populares, e adote uma vida mais saudável e proteja quem você ama com um de nossos serviços!

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