É inegável que o contato com a natureza trás muitos benefícios para a saúde do nosso corpo, tanto mental quanto físico. Porém, para muitas pessoas que vivem em cidades esse contato pode ser difícil já que as áreas verdes estão cada vez mais reduzidas.
Há, no entanto, uma solução para esse problema. As plantas caseiras podem ser cultivadas dentro do próprio lar e também trazem benefícios muito interessantes para a saúde. Confira!
As plantas diminuem a ansiedade
Já foi comprovado por diversos estudos que a interação com plantas faz com que a pressão arterial seja mais controlada e a frequência cardíaca fique mais normalizada. As plantas também podem ter um impacto direto na redução da ansiedade pois seus cuidados ajudam a ocupar a cabeça e acalmar pensamentos possivelmente negativos.
Servem como umidificadores
As plantas através do seu processo natural de transpiração ajudam a manter o ar dos ambientes mais úmido. Isso melhora muito a qualidade do ar em um geral, porém tem um efeito ainda maior em pessoas que sofrem com algum problema respiratório principalmente rinites e sinusites.
Estimulam a concentração
Ambientes onde as plantas são comuns costumam aumentar a taxa de concentração do nosso cérebro. Outros benefícios citados tem um impacto direto nisso, como a redução da ansiedade e aumento do nosso foco durante a realização de atividades perto da natureza.
Podem servir como remédios caseiros
Além de decorarem e servirem como uma ótima distração, muitas plantas também possuem efeitos medicinais. É possível fazer chás, cremes e receitas caseiras para uma infinidade de problemas que podem afetar o nosso corpo. A grande maioria dessas plantas já teve seu efeito medicinal comprovado eles são seguras.
Ajudam a descansar os olhos
Atualmente passamos muitas horas olhando para telas dos nossos celulares e computadores e isso pode ter um impacto na nossa visão. A luz que esses aparelhos emitem podem ao longo prazo afetar nossas retinas. As plantas são boas aliadas na hora de aliviar a tenção dos nossos olhos.
São elementos decorativos
Além de todos os benefícios citados acima as plantas também podem contribuir muito para a decoração de diversos ambientes. Por terem diferentes formas e tamanhos elas se adaptam muito bem e trazem um ar renovado para casas escritórios.
E se você deseja ter um acompanhamento completo da sua saúde, a melhor forma de fazer isso é consultando médicos especialistas. Para ter acesso a tais profissionais e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
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