A dor de garganta pode ser um sintoma muito comum em diversas doenças e ter diferentes graus de intensidade. Muitas vezes, nem precisamos estar infectados com nenhum vírus para que ela se manifeste, já que é muito comum a dor de garganta surgir em decorrência do tempo seco e outros problemas.
Mas mesmo sendo um problema relativamente comum, a dor de garganta possui muitas soluções e pode ser combatida com uma grande variedade de técnicas caseiras. Confira algumas abaixo.
Própolis
Começando nossa lista temos uma sugestão já muito conhecida por mamães e vovós: o própolis. Ele possui uma ação anti-inflamatória muito boa que ajuda a combater o incômodo gerado pelas dores de garganta. Ao mesmo tempo ele também traz um alívio rápido para a região.
Frutas cítricas
As frutas cítricas são ricas em vitamina C, um nutriente muito importante para o reforço da imunidade do nosso corpo. Quando estamos sofrendo de dor de garganta, as frutas estimulam a salivação da boca e deixam a região da garganta mais lubrificada, diminuindo o tempo de recuperação.
Chás (vários tipos)
Os chás estão entre os remédios caseiros mais populares entre os brasileiros. Por serem fáceis de fazer e baratos de comprar, os chás estão entre os favoritos dos brasileiros na hora de aliviar o desconforto que a dor de garganta traz. A grande variedade de sabores também é um adicional que contribui muito para a bebida.
É importante somente ter atenção à temperatura do chá na hora de consumir, pois bebê-lo muito quente pode aumentar a inflamção.
Gengibre
Um conhecido sabor de chá mas que também pode ser consumido de outras formas é o gengibre. A raiz possui propriedades anti-inflamatórias muito poderosas que atuam diretamente na melhora dos sintomas e na diminuição da inflamação da garganta.
Menta
A menta pode ser um componente muito útil para diminuir os efeitos da dor de garganta por trazer um frescor e aumentar a salivação na nossa boca, deixando a região mais lubrificada.
E se você deseja ter um acompanhamento completo da sua saúde, a melhor forma de fazer isso é consultando médicos especialistas. Para ter acesso a tais profissionais e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
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