O que pode comer o que não pode na diabetes gestacional? Saiba aqui

A gestação é um período fantástico e sonhado por muitas mulheres, mas sem os cuidados certos, ela pode acabar resultando em algumas doenças graves, que oferecem riscos para a mãe e para o bebê que está por vir, tal como a diabetes gestacional.

Se você não sabe o que é essa doença, como ela surge e o que é proibido comer em situações como esta, a equipe do Plano de Saúde Populares tem todas as respostas abaixo:

Veja também: Quando o bebê tem que ficar na incubadora? Entenda os casos

O que é diabetes gestacional?

Grávida segurando uma maçã - diabetes gestacional

Como dá para supor, esse tipo de diabetes surge em mulheres grávidas que apresentam um elevado nível de açúcar no sangue. Ela acontece em cerca de 7% das mulheres e pode aparecer mesmo que a mulher não seja diabética antes da gestação, por isso, alguns cuidados devem ser tomados para que a doença desapareça após o parto.

Esse tipo de diabetes surge normalmente no 3º trimestre de gestação e é muito preocupante porque pode prejudicar o desenvolvimento do bebê.

De modo geral, a diabete é causada por um problema com a produção de insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas. A insulina é responsável por transformar o açúcar de nosso sangue em energia.

E, durante a gestação, os hormônios de muitas mulheres ficam desregulados e é por isso que algumas desenvolvem a doença.

Alimentos permitidos em casos de diabetes gestacional

Para as mulheres diagnosticadas com diabetes gestacional, o recomendado é que elas redobrem a atenção com a alimentação, dando prioridade para os alimentos que sejam pobres em carboidratos, ou alimentos integrais, como por exemplo: 

  • Arroz integral, pão integral, aveia, feijão, milho, dentre outros grãos integrais;
  • Frutas como: banana, maçã ou qualquer outro tipo de fruta, desde que o consumo seja apenas uma unidade por dia;
  • Carne com pouca gordura;
  • Peixes frescos, sardinha, atum;
  • Castanhas, amendoim, avelã, nozes;
  • Leite integral e seus derivados como: iogurte natural integral, queijos;
  • Manteiga, azeite, óleo de coco;
  • Semente de chia, semente de linhaça, semente de abóbora e semente de girassol.

É importante que a gestante faça uma dieta que siga as orientações médicas, já que o profissional tem a capacidade de avaliar com precisão o que o organismo dela realmente precisa para manter o bebê em segurança e bem nutrido.

Alimentos proibidos em casos de diabetes gestacional

Assim como existem os alimentos permitidos, a grávida que se torna diabética também tem restrições, que servem como uma forma de amenizar os efeitos da doença:

  • Bolos;
  • Sorvetes;
  • Doces em geral;
  • Salgados;
  • Pizzas;
  • Tortas;
  • Pães;
  • Refrigerantes; sucos industrializados;
  • Salsichas;
  • Linguiça; 
  • Presunto;
  • Mortadelas;

É importante que você que tem diabetes gestacional evite consumir alimentos que contenham o amido de milho e os alimentos semelhantes ao açúcar, como: melaço, xarope de glicose, dentre outros.

A dieta para mulheres com diabetes gestacional é feita de forma individual, de acordo com os valores glicêmico da gestante e suas preferências alimentares. Como já mencionado, deverá ser acompanhada e prescrita por uma nutricionista.

Também pode te interessar: Hospital Pro Matre | Veja as especialidades atendidas e a infraestrutura

Os cuidados com a saúde, durante o período de gestação, devem ser redobrados. Considerando que a saúde pública de nosso país é bem precária, o atendimento particular para emergências e exames de rotina é sempre a melhor opção.

Faça agora mesmo uma cotação gratuita com nossa equipe e cuide da sua saúde e a do bebê que está para chegar!

Simulação por WhatsApp

Receba tabelas de planos de saúde por WhatsApp

SIMULADOR LIGAR